菊花甘草汤有哪些作用？日常饮用的好处与注意事项

夏秋交替，天气干燥，很多人容易出现咽喉干涩、口干舌燥、眼睛疲劳等情况。这时，一杯温热的菊花甘草汤便能带来舒适感。制作简单，又兼具清热解毒和润肺护喉的效果，是家庭养生的理想选择。那么，菊花甘草汤具体有哪些作用与好处呢？

菊花甘草汤的功效与作用

菊花甘草汤由菊花与甘草煎制而成，性质平和，适合大多数人日常饮用。其主要作用包括：

1. 清热解毒

菊花性凉，清热效果显著；甘草则具有和中解毒的特性。两者搭配，可帮助缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔不适或皮肤问题。

2. 缓解咽喉干涩

对于长期说话或用嗓频繁的人，菊花甘草汤能减轻咽喉干痒和疼痛，起到润喉护嗓的作用。

3. 明目护眼

菊花有助于缓解眼疲劳、视力模糊或眼干涩。现代人长时间使用电子设备，饮用菊花甘草汤可帮助维持视力健康。

4. 润肺止咳

甘草具有润肺止咳的特性，搭配菊花可增强清肺润燥效果，适合秋季干燥或吸烟者饮用，帮助缓解干咳和喉部不适。

5. 安神助眠

适量饮用菊花甘草汤还能舒缓神经、缓解压力，改善轻度失眠，特别适合工作压力大或作息不规律的人群。

菊花甘草汤操作简便，性质温和，适合日常饮用。根据个人体质适量饮用，既可清热润燥，又能护眼、润喉、养肺。换季或压力较大时，每天一杯菊花甘草汤，为身体增添一份自然舒适。