孕妇如何判断中暑及应对方法

夏季高温持续，孕妇因体温调节能力较弱，身体承受的压力更大，容易受到暑热影响。很多人关心：孕妇如何判断是否出现中暑？孕妇中暑后通常会出现一些明显的不适症状，可以通过这些表现加以判断。

孕妇如何判断是否中暑

1. 身体出现明显热感及不适

孕妇若长时间暴露在高温环境中，常感到身体燥热难耐，同时伴有头晕、头痛、耳鸣等症状，即使转移至阴凉处这些症状仍未缓解，可能是中暑的信号。此外，还可能出现全身乏力、精神萎靡，原本正常的活动变得吃力。

2. 消化系统及循环系统异常表现

中暑对孕妇的消化系统有影响，可能出现恶心、呕吐、食欲减退等症状，有时还会伴随腹痛和腹泻。循环系统方面，孕妇可能感到心慌、胸闷，脉搏加快，皮肤发红且灼热，触摸时体温明显升高。

孕妇中暑后应如何应对

1. 迅速转移至阴凉通风处

确认孕妇可能中暑时，应立即将其移至阴凉且空气流通良好的环境，解开紧身衣物，帮助其平卧休息，通过改善环境降低体温。可用扇子或风扇轻轻吹拂，促进空气流通，加快散热。

2. 温和降温及补水

用湿毛巾擦拭孕妇额头、颈部、腋窝和腹股沟等血管丰富处，利用水分蒸发带走热量，注意水温不宜过冷，避免刺激身体。若孕妇意识清醒，可少量多次饮用淡盐水或温开水，补充丢失的水分和盐分，缓解脱水。切忌一次性大量饮水。

3. 密切观察并及时就医

处理过程中应密切关注孕妇体温、脉搏、精神状态变化，以及是否出现腹痛、阴道出血等异常。如症状加重，出现高热、意识模糊、剧烈呕吐或胎动异常，应立即拨打急救电话，送医确保母婴安全。

孕妇判断中暑可通过身体的热感、不适和相关系统的异常表现。一旦出现中暑迹象，应迅速采取合适的应对措施，必要时及时寻求专业帮助，保障母婴健康安全。