桃子属于哪类水果？看看它和李子樱桃是什么关系

桃子，这种汁水充盈、香气诱人的水果，是夏季餐桌上的熟面孔。但你是否曾思考过，它究竟属于哪一类水果？其实，桃子在植物学中有着明确的归属，与一些我们熟悉的水果还有密切关系。

桃子属于什么种类的水果

桃子属于“核果类”水果。核果的显著特征是果实中心具有坚硬果核，果核内部包裹种子。桃子正是这一类的典型代表。与其归于同一类的还有李子、杏子、樱桃等，它们大多拥有较高的含水量、柔软的果肉和良好的风味。

桃子的营养组成

1. 丰富的维生素C

桃子是天然的维生素C来源，有助于维持身体正常的免疫功能，并支持胶原蛋白合成。这种营养成分还能帮助减少自由基带来的氧化压力。

2. 膳食纤维

桃子中含有良好的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于保持消化系统顺畅，日常摄入对维护肠道健康很有帮助。

3. 钾含量充足

作为一种钾含量较高的水果，桃子有助于调节体内钠钾平衡。适当食用对于维持血压稳定和支持心脏功能都具有积极意义。

4. 热量较低

每100克桃子仅含约39千卡热量，既能满足味蕾，又不会对日常能量摄入造成负担，因此也适合需要控制热量摄入的人群。

挑选桃子时，建议选择外皮光滑、颜色鲜艳、带有自然香气的果实。如对表面绒毛敏感，食用前可将其去皮处理。