化疗后白细胞低吃什么好？增强免疫力的4类营养推荐

化疗有助于控制癌细胞发展，但在抑制异常细胞的同时，也会影响身体正常细胞，特别是白细胞。白细胞是免疫防线的重要组成部分，数量偏低时，感染风险上升，恢复进程容易受到干扰。那在饮食方面，怎样有助于补充营养、维持白细胞水平呢？

化疗后白细胞低吃什么补得快

1. 高蛋白饮食

富含优质蛋白的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼类和牛奶，是身体细胞构建的重要来源。例如鸡蛋羹、蒸鱼等易消化的菜肴，利于营养吸收，有助于支持免疫系统运作，适合在体力较弱时食用。

2. 五红补气汤

由红枣、红豆、花生红衣、枸杞和红糖煮成的饮品，被许多人视为温补食材组合。所含营养如铁和维生素B族，可在饮食中为身体补充造血原料，有利于维持血液系统稳定。

3. 菌菇类食材

香菇、金针菇、平菇等富含植物多糖，常用于膳食中提升免疫支持力。菌菇煲汤或清炒，口感丰富，适合食欲不振的人群，还能提供多种微量元素与氨基酸，有利于机体调整状态。

4. 动物肝脏

适量食用动物肝脏如猪肝、牛肝，可摄入铁、维生素A与B族维生素。这些营养成分参与血液形成过程，合理搭配日常餐食有助于补充营养储备。推荐炖汤或煮制成肝泥形式，更易被吸收。

以上几类食物不仅有助于增强日常营养摄入，也能为身体抵御外部因素提供支持。在身体恢复期间，建议保持饮食多样、作息规律，辅助身体逐步重建免疫能力。