中暑会引起上吐下泻吗？出现上吐下泻后如何护理

2025-07-23 10:54

夏季炎热潮湿，中暑成为常见的健康问题。很多人认为中暑只是头晕、出汗和乏力，实际上中暑也可能引发恶心、呕吐甚至腹泻等胃肠道不适。如果不及时应对，可能会发展成热射病，危及生命。那么，中暑真的会导致上吐下泻吗？我们应该如何处理？

中暑有可能出现上吐下泻的症状。根据不同类型，中暑湿热型更容易引起胃肠道反应。这是因为在高温高湿的环境下，人体受到暑湿之邪侵扰，脾胃功能受损，进而出现恶心、呕吐和腹泻，同时可能伴有头晕、头痛、胸闷、腹胀等不适。

此外，重症中暑中的热衰竭阶段，因脱水和循环障碍，也可能影响胃肠功能，出现上吐下泻。但并非所有中暑患者都会出现这些症状，比如单纯日射病（长时间暴晒导致的中暑）多表现为头痛、头晕和恶心，胃肠道症状相对较少。

1. 及时补充水分和电解质

上吐下泻会导致体内大量水分和电解质流失，应让患者少量多次饮用淡盐水、口服补液盐或稀释的运动饮料，每次约100毫升，避免一次大量饮水引发呕吐。若呕吐频繁，应暂停饮水，待情况缓解后再逐步补水。若患者完全无法饮水，应尽快就医，通过静脉补液维持水盐平衡，防止脱水。

2. 合理调整饮食

当呕吐和腹泻缓解后，可给予清淡、易消化的流质或半流质食物，如小米粥、大米粥、面汤、藕粉等。避免辛辣、油腻和生冷食物，以免刺激胃肠，加重症状。随着胃肠功能恢复，再逐渐恢复正常饮食，注意少食多餐，避免一次进食过多。

3. 注意腹部保暖

中暑后胃肠较为敏感，需保持腹部温暖，防止受凉。可用温热的热水袋或毛巾敷于腹部（水温适中，避免烫伤），缓解胃肠痉挛和腹痛腹泻。同时保持室内适宜温度，避免空调或风扇直吹腹部。

4. 关注病情变化

护理期间需密切观察患者精神状态、呕吐腹泻次数及性质，以及口渴、尿量减少、皮肤干燥等脱水表现。如症状持续未缓解或出现高热、意识模糊、尿量明显减少等情况，可能意味着病情加重，应立即拨打急救电话，尽快送医处理。

中暑可能引起上吐下泻，尤其是暑湿型和部分重症中暑。针对这些症状，采取及时补水、饮食调理、腹部保暖及密切观察等措施，有助于缓解不适、促进恢复。夏季高温时，应尽量避免长时间停留在高温高湿环境，若症状严重，应及时寻求医疗帮助。