感冒期间能不能吹空调？夏天使用空调要注意这些细节

夏日感冒让人倍感不适，高温天气又加剧了身体负担，很多人在是否使用空调这件事上举棋不定。有人担心空调会加重感冒，有人则觉得酷热难耐更难恢复。那感冒时究竟能否开空调？下面我们来看看相关建议。

感冒能不能开空调？

在感冒期间是可以适当使用空调的。常见感冒通常伴随流鼻涕、鼻塞、喉咙不适或轻度发热。当体温偏高时，适当利用空调降低环境温度，有助于身体散热，缓解不适。尤其在炎热天气中，适当降温反而有利于休息和恢复。

感冒期间使用空调的注意事项

1. 避免冷风直吹

调整空调出风口方向，确保风流不直接吹向身体，尤其是头部和背部位置。

2. 保持空气流通

即便开着空调，也应定时开窗或使用空气净化器，帮助室内外空气交换，减少细菌和病毒的积聚。

3. 适当保暖

避免穿着过少，即使在空调房内也应盖好薄被或披件外套，防止因温差加剧身体不适。

4. 清洁空调滤网

空调滤网若长期未清洗，可能积聚尘埃和细菌，应定期清洁，减少病原微粒的传播。

5. 补充水分

感冒期间要多饮水，促进新陈代谢，帮助身体更快恢复，缓解因空调造成的口干和咽部不适。

6. 控制使用时间

避免长时间待在空调环境中，可适当走动、晒太阳，保持代谢活力，有助于恢复身体状态。

感冒时可以适度使用空调来调节环境温度，只要注意避免直吹、注意通风、适当保暖，就能在保持舒适的同时减轻身体负担。如若症状持续不退，应及时采取适当应对措施。