戊型肝炎通过哪些途径传播？日常如何预防？

2025-05-02 16:39

在日常生活中，预防戊型肝炎并不复杂，但需要关注一些容易被忽略的细节。戊肝病毒主要通过粪-口途径传播，水源污染、食物处理不当、人与人接触等都是潜在的传播途径。

1. 饮水安全是首要防线

在一些供水条件不理想的地区，病毒可能通过受污染的饮用水传播。避免直接饮用自来水或生水，尽量饮用煮沸过的水或可靠品牌的瓶装水，尤其在旅行或户外活动时更需注意水源选择。

2. 动物内脏需充分加热处理

在食物方面，猪肝、鹿肉等动物内脏可能带有戊型肝炎病毒。烹饪这类食材时，应确保中心温度达到71℃以上。处理生肉后应及时清洗双手，并用热水清洁使用过的案板和刀具，避免交叉污染。

3. 注意接触传染，特别是照顾患者时

照顾戊肝感染者时，必须佩戴一次性手套。处理污染物（如呕吐物、排泄物）应使用含氯消毒剂，清洁后要用肥皂在流动水下洗手至少20秒。病毒可在外部环境中存活较长时间，良好的个人卫生习惯是有效防护的基础。

4. 怀孕期间需特别警惕戊型肝炎

孕妇若在妊娠晚期感染戊型肝炎，可能会通过胎盘或分娩过程将病毒传染给婴儿。此时感染还可能加重病情发展。孕期避免食用生食类食物、远离已知感染源，并在出现乏力、黄疸等症状时尽早前往医院进行肝功能监测。

5. 血液接触风险不可忽视

虽然戊型肝炎不像乙型或丙型那样以血液传播为主，但在病毒血症期若输入被污染的血液制品，仍有传播可能。因此，接受输血或相关治疗前，建议确认所用血制品已通过规范检测。

传播途径	易忽略细节	具体预防措施
水源污染	旅行/户外用水安全	避免饮用生水，选择煮沸水或可靠瓶装水；检查水源地卫生状况
食物污染	动物内脏未彻底加热	猪肝、鹿肉等需中心温度≥71℃；生熟食分开处理，刀具案板及时消毒
接触传播	患者排泄物处理不当	护理时戴手套，污染物用含氯消毒剂处理；流动水+肥皂洗手≥20秒
母婴传播	妊娠晚期感染风险高	孕妇避免生食、远离感染源；出现乏力/黄疸立即就医
血液传播	病毒血症期输血风险	确认血制品经过规范检测；避免非必要输血

1. 生活细节决定预防效果

保持良好的生活卫生是长效防护的关键。定期对厨房、卫生间等区域进行消毒清洁；使用公共设施后勤洗手；外出就餐尽量避免生食贝类和凉拌菜，记住，病从口入，“戊”必当心。在身体出现乏力、食欲减退或眼白变黄等症状时，不要拖延检查。

2. 适度运动与休息同样重要

日常可通过适度锻炼增强免疫力，但若出现戊型肝炎相关症状，应暂时卧床休息，避免劳累加重肝脏负担。

预防方向	关键行动要点
个人卫生	定期消毒厨房/卫生间；使用公厕后彻底洗手；避免生食贝类、凉拌菜
症状监测	乏力、食欲下降、黄疸时及时查肝功能；孕妇/老年人/肝病患者需加倍警惕
免疫力管理	适度运动增强体质；发病期卧床休息，减轻肝脏负担

如果出现乏力、食欲下降、黄疸等症状，建议及时检查肝功能，尤其是孕妇、老年人和慢性肝病患者更需提高警惕。通过科学的防护措施，可以有效减少戊型肝炎的感染风险。