人体有多少块骨头？骨骼的作用与保护方法

骨骼是人体的重要支撑系统，负责维持身体的结构和各项活动，它还为内部器官提供了安放的位置。骨骼对于人的运动至关重要。那么，人体到底有多少块骨骼呢？今天就一起来了解一下。

人身上有多少块骨头

人体的骨头总共有206块。它们可以分为三大部分：

第一部分是头部的颅骨，共29块。第二部分是躯干，从颅骨向下延伸，包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，躯干的骨头共有51块。第三部分是四肢的骨骼，包含上肢和下肢的骨骼，总共有126块。因此，人体骨骼的总数为206块。

骨骼的作用

人体骨骼的作用主要包括支撑、保护和运动等。

1. 支撑作用

人体骨骼结构有助于维持直立姿势。颈椎、腰椎、胸椎、骶椎、骨盆、下肢股骨、胫骨和脚骨等构成了人体的骨架，能够支撑身体站立，起到支撑作用。

2. 保护作用

骨骼互相连接，形成特定形状的体腔，有效保护体内的各大重要脏器。例如，骨盆围成的盆腔能够保护子宫和膀胱，肋骨和胸腔能够保护心脏和肺脏，颅骨则起到保护大脑的作用。

3. 运动作用

脊柱、长管状骨以及关节是人体运动的重要组成部分，它们协同作用，支持行走、精细的手部动作等。骨骼、肌腱、韧带和肌肉共同工作，确保身体能够完成各种运动功能。

除此之外，骨骼内部的骨髓具有造血功能，对身体的健康也起着关键作用。为了保持骨骼健康，建议健康人群日常注意保护骨骼，避免外伤和剧烈运动。同时，多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、虾等，有助于预防骨质疏松症。如果出现骨骼不适，及时就医是必要的，以免耽误改善。