清心咒全文注音及念诵方法，结合《心经》修炼清净心

在人生的修行旅途中，内心的平静与智慧的觉悟是两大重要支柱。古人常说：“清心若水，清水即心。” 这不仅是一种心境的描述，更是一种超然的智慧。在佛教修行中，清心咒和《心经》是帮助修炼清净心、消除杂念的重要经典。本文将介绍清心咒的全文及注音，并结合《心经》的智慧，探讨如何在生活中修炼清净心。

一、清心咒全文及注音

清心咒是佛教中广为流传的咒语，旨在净化心灵、消除杂念。以下是常见版本：

清心咒全文

南无飒哆喃，三藐三菩陀。
俱胝喃，怛侄他。
唵，折戾主戾，准提娑婆诃。

注：此咒音译版本可能存在个别用字差异，但核心内容一致。

清心咒注音版

南无飒哆喃（nā mó sà duō nán）
三藐三菩陀（sān miǎo sān pú tuó）
俱胝喃（jù zhī nán）
怛侄他（dá zhí tuō）
唵（ōng）
折戾主戾（zhé lì zhǔ lì）
准提娑婆诃（zhǔn tí suō pó hē）

清心咒的意义与持诵要诀

持诵建议：

• 发音要点：

  • “唵”（ōng）是梵语种子字，发音时鼻腔共鸣，类似“嗡”的延长音。
  • 尾音“诃”（hē）轻短，不读“hā”，短促收尾。
  • 梵音咒语以音声为要，无需纠结字义

• 持诵建议：

  • 速度舒缓，吐字清晰，配合自然呼吸。
  • 每日晨昏各诵7遍或21遍。
  • 可重复多遍，专注音声与心境合一。
  • 专注音声震动，观想身心净化
  • 若有传承师授，建议以师父指导的发音为准。

常见问题：

念多少遍有效？
初学者建议每日坚持，至少7日可见心境澄明。

必须配合手印吗？
单持咒语已有功效，进阶者可结准提印。

修行场景建议

1. 晨起诵咒：净化一日初念
2. 冥想配合：观想咒文如金光遍照
3. 临睡持诵：消除日间杂染

二、清心咒的修行境界

“清心若水，清水即心。幽篁独坐，长啸鸣琴。”

此咒助你抵达三重境界：

心如止水：破除杂念如“毒龙遁形”

正气凛然：自然“鬼魅皆惊”，邪祟不侵

天地归心：达到“流水行云”的自在状态

三、修行的境界：从清心到明心

《清心决》诗曰：

清心若水，清水即心。
微风无起，波澜不惊。
幽篁独坐，长啸鸣琴。
禅寂入定，毒龙遁形。
我心无窍，天道酬勤。
我义凛然，鬼魅皆惊。
我情豪溢，天地归心。
我志扬达，水起风生。
天高地阔，流水行云。
清新治本，直道谋身。
至性至善，大道天成。

这首诗展现了一种超然的修行境界：

• 心如清水，纯净无染 —— 内心清澈透明，不受世俗纷扰。
• 风平浪静，淡泊从容 —— 不被外界的浮沉所影响，保持内心的宁静。
• 独坐幽篁，抚琴长啸 —— 远离尘世喧嚣，在宁静中感悟天地。
• 禅寂入定，邪祟自遁 —— 进入禅定境界，邪念自然消散，内心不受侵扰。
• 正气凛然，鬼魅皆惊 —— 坚守正义，邪恶之事不敢近身。
• 情怀豪迈，天地归心 —— 以宽广的胸怀容纳世界，与天地共鸣。
• 志向远大，顺势而为 —— 如水借风势，事业顺畅腾飞。
• 心胸开阔，行云流水 —— 以豁达的态度面对人生，随缘自在。
• 清新正直，立身行道 —— 以清正为本，走正道安身立命。
• 至性至善，合于天道 —— 做到极致的善良，自然契合宇宙大道。

修行并非逃离尘世，而是在纷繁世间修炼一颗澄澈无染的心。

四、修行的智慧——《心经》的空性奥义

1. 《心经》有云：

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，渡一切苦厄。
色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。
无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。

这里的“空”并非虚无，而是指万事万物皆是因缘和合、无常变化的。所谓“色即是空，空即是色”，意味着物质世界（色）和精神世界（空）本质上是一体的，人若能明白这一点，便能超越执念，获得真正的自由。

修行的智慧在于放下——放下对物质的执着，放下对情感的执念，放下对得失的纠结。如此，才能心无挂碍，坦然面对人生中的风风雨雨，达到究竟的解脱。

2. 修行实践

将《心经》智慧应用于生活：

• 对顺境：知是“缘起”，不生贪着
• 对逆境：知是“性空”，不生嗔恨
• 对人我：知是“无自性”，破除分别

修行的境界在于心境的修炼，修行的智慧在于悟透世事的本质。清心若水，方能不受外界干扰；明心见性，才能真正解脱。人生路上，愿我们都能修炼一颗平静的心，在风雨中从容前行，在尘世中保持清明。

五、扩展：《清心咒》全文是什么意思？

这段《清心咒》是梵文音译的佛教咒语，其字面意思并不像普通汉语那样可以直接逐字翻译。不过我们可以从佛教义理和咒语功能的角度，对其内涵进行“白化”解释：

逐句通俗解释：

1. “南无飒哆喃，三藐三菩陀”

   • 意为：皈依（南无）一切佛（飒哆喃），皈依正等正觉者（三藐三菩陀，即佛陀的尊称）。
   • 白话：以虔诚心归命诸佛圆满的智慧。

2. “俱胝喃，怛侄他”

   • “俱胝”是梵语“千万”之意，象征无量无数；“怛侄他”是咒语起诵的标志，类似“即说咒曰”。
   • 白话：以无量无边的功德力量，此刻宣说此咒...

3. “唵，折戾主戾，准提娑婆诃”

   • “唵”是宇宙原音，代表觉醒；“准提”是清净智慧的本尊；“娑婆诃”是圆满成就。
   • 白话：以清净智慧之光（准提），破除一切障碍（折戾主戾），达成究竟圆满（娑婆诃）。

整体内涵：

这是一段净化身心的密咒，核心功能是：

1. 通过音声震动净化杂念
2. 唤醒修行者本具的智慧
3. 达成身心清净、破除烦恼的修持效果

补充说明：

• 佛教咒语重视音声力量而非字义，类似“药物方案不必知道成分，有效即可”。
• 持诵时建议：专注发音节奏，配合观想身心被光明净化。

六、清心咒与心经的合修

1. 相辅相成

• 清心咒：净化表层意识
• 心经：照见深层智慧

2. 每日修行建议

1. 晨起诵清心咒7遍，净化身心
2. 日间参悟心经义理，观照起心动念
3. 睡前持咒回向，沉淀一日修为

七、常见问题解答

1. 念咒一定要知道意思吗？
   咒语重在音声力量，如药不必知成分，有效即可。
2. 多久能见效？
   坚持七日可见心境澄明，长远修持转变气质。
3. 必须打坐才能持咒吗？
   行住坐卧皆可持诵，关键在专注。

八、在尘世中修得一颗清净心

修行不是逃避现实，而是以更清醒的态度面对生活。通过《清心咒》的净化作用与《心经》的空性智慧，我们能够在纷扰中保持内心的澄明，达到“百花丛中过，片叶不沾身”的自在境界。

愿每一位修行者都能：

• 以清心咒为舟，渡烦恼之河
• 以心经为灯，照无明之暗
• 在尘世中修得一颗如如不动的清净心