流感的典型症状有哪些？如何有效预防？

流感，就是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。与普通感冒不同，流感症状更为严重，且可能引发严重的并发症。那么，流感的典型症状有哪些呢？接下来，将为大家详细解答这个问题，有感兴趣的朋友不妨往下看！

流感的典型症状

1. 突发高热

流感患者常常会出现突发高热，体温可迅速升至39℃甚至更高，并伴有畏寒、寒战等症状。

2. 全身酸痛

流感患者会感到全身肌肉和关节酸痛无力，这种疼痛可能会持续数天，给患者带来极大的不适。

3. 呼吸道症状

流感主要侵犯呼吸道，患者会出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等症状，严重时甚至会导致呼吸困难。

4. 疲劳乏力

流感患者会感到极度疲劳和乏力，即使进行简单的日常活动也会感到力不从心。

5. 其他症状

部分患者还可能出现头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、腹泻等症状，这些症状因人而异，但都会给患者带来不适。

如何预防流感

1. 接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。疫苗能够刺激机体产生针对流感病毒的抗体，从而降低感染风险。对老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，接种流感疫苗很重要。

2. 保持良好的个人卫生

勤洗手、勤消毒，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，防止病毒传播。

3. 增强身体免疫力

保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。适量运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这些都有助于增强身体免疫力，抵抗流感病毒的侵袭。

4. 保持室内空气流通

定期开窗通风，保持室内空气新鲜。使用空气净化器或加湿器，有助于降低室内病毒浓度，减少感染风险。

流感典型症状包括突发高热、全身酸痛、呼吸道症状、疲劳乏力等，严重时可引发并发症。预防流感需接种流感疫苗、保持个人卫生、增强免疫力、保持室内空气流通。